CÁCH LÀM THON GỌN BẮP CHÂN

Một đôi chân đẹp không thể thiếu vùng bắp chân thon thả. Nhưng nếu vùng bắp chân của bạn có phần hơi to và không được gọn gàng thì phải làm sao? Hãy tham khảo ngay những cách làm thon gọn bắp chân trong bài viết dưới đây nhé.

Một đôi chân đẹp không thể thiếu vùng bắp chân thon thả.

Ngâm chân

Ngâm chân là biện pháp đơn giản giúp bạn cải thiện được nhược điểm đôi bắp chân to, đồng thời tăng khả năng tuần hoàn máu, loại bỏ những chất cặn bã trong cơ thể, hỗ trợ cho việc hồi phục sức khỏe. Vậy nên, mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn hãy chuẩn bị một chậu nước ấm sao cho mực nước cao hơn mắt cá chân khoảng 8-10 cm. Sau khi rửa sạch chân, cho chân vào chậu nước ấm đó ngâm trong 20-30 phút phút để mồ hôi vã ra. Bạn có thể cho thêm một chút muối, trà xanh, giấm hoặc bột quế vào nước ngâm chân để vừa tăng hiệu quả là cách làm thon gọn bắp chân và giải tỏa những căng thẳng, đau nhức, mệt mỏi cho chị em.

Tập thể dục

Để làm thon gọn bắp chân, nhiều người đã nghĩ đến các động tác tập thể dục tiêu mỡ bắp chân như đi bộ, đạp xe, tập aerobic, lắc vòng

Để làm thon gọn bắp chân, nhiều người đã nghĩ đến các động tác tập thể dục tiêu mỡ bắp chân như đi bộ, đạp xe, tập aerobic, lắc vòng,…Những động tác này khá đơn giản, bạn chỉ cần dành ra 1 khoảng thời gian ngắn trong ngày vào các buổi sáng hay buổi tối để tập luyện chúng. Do những động tác này dồn khá nhiều lực tác động vào đôi chân của bạn nên sẽ giúp mỡ thừa vùng bắp chân tiêu giảm, bắp chân trở nên săn chắc, gọn gàng hơn.

Hút mỡ bắp chân

Đôi chân to, “quá khổ” có thể do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Đó có thể do bạn được thừa hưởng từ thế hệ trước, do chế độ ăn uống không phù hợp hay do bạn luyện tập một môn thể thao tác động vào bắp chân quá nhiều khiến cơ vùng bắp chân phát triển mạnh. Nên cách nhanh nhất là hút mở bắp chân. Tuy nhiên bạn nên đến những cơ sở thẩm mỹ uy tín để được tư vấn và tiến hành hút mở bắp chân để có được đôi chân thon thả nhé.

Chúc bạn thành công!

Share on Google Plus

Gia Minh Media

Chuyên trang về kiến thức tinh dầu, chia sẻ về bí quyết, thủ thuật trang điểm, làm đẹp, thời trang, ẩm thực được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau... Rất mong những ý kiến tích cực từ phía độc giả để trang thêm phong phú hơn. Xin chân thành cảm ơn!